Comme le nom l’indique, le massage Suédois trouve ses origines en Suède. C’est un dénommé Pehr Heinrik Ling qui a établit cette technique au XIXe siècle pour recréer les effets qu’avait l’exercice sur le corps humain. Aujourd’hui, ce type de massage fait partie intégrale de plusieurs autres techniques, notamment la kinésithérapie.
En somme, une suite de manœuvres est appliquée sur les articulations et les muscles afin de revigorer ceux qui sont fatigués ou même atrophiés. Le but ultime de ce genre de traitement est donc de favorise la circulation sanguine et lymphatique et donc d’éliminer les déchets qui peuvent s’accumuler dans les cellules du corps. De plus, cette technique améliore la capacité du corps à se guérir lui-même.
Quels sont les bénéfices du massage Suédois?
Les effets bénéfiques de ce type de traitement sont nombreux et peuvent tous être reliés à une meilleure relaxation ainsi qu’à une amélioration de la capacité du corps à se régénérer.
Au niveau biologique, les traitements de type Suédois drainent les différents tissus musculaires des toxines qui s’y accumulent. Ces toxines sont en soi une forme de stress pour les cellules qui peut leur nuire grandement si elles ne sont pas éliminées régulièrement.
Toutes les parties du corps sont affectées positivement par l’élimination de telles toxines. Par exemple, le mouvement normal du système digestif est régularisé lorsque le massage est fait au niveau du dos et du ventre. En réduisant les tensions musculaires, les différents groupes musculaires sont donc en meilleure position pour accomplir leurs fonctions principales effectivement.
Quels sont les techniques principales employées par la massothérapeute?
En ce qui concerne les techniques et mouvements accomplis par le ou la massothérapeute, le but est de toujours refaire circuler le sang vers le cœur. De ce fait, il existe 9 manœuvres principales qui sont employées : l’effleurage (profond ou léger), les frictions, les ébranlements, les foulages, les drainages, les percussions, le travail articulaire, les pétrissages et finalement les vibrations.
Ces mouvements aident à la circulation sanguine et lymphatique en augmentant le débit des fluides et en dilatant les vaisseaux qui les transportent.
Il est important de noter que pour faire un massage Suédois, les muscles traités doivent être en bon état fonctionnel. La raison pour ceci est que si un muscle est endommagé d’une façon ou d’une autre, le massage peut aggraver son état ce qui mène à une guérison plus lente. Dans le cas ou le patient à des muscles blessés, le thérapeute masse principalement les muscles antagonistes (ceux qui accomplissent le mouvement inverse) afin de procurer des bienfaits sans stresser davantage le muscle affecté.
De plus, les muscles ne sont pas les seules structures travaillés par la massothérapeute. Lors d’un traitement, toutes les structures reliés au muscle sont aussi travaillés Ceux-ci incluent le système lymphatique, les tendons, les ligaments, les nerfs, les os, etc.
Qui peut bénéficier de ce type de traitement?
N’importe quel individu qui cherche à activer et améliorer la santé de son système musculaire peut trouver de grands avantages au massage Suédois. C’est surtout utile dans le cas de personnes qui ne font pas suffisamment d’exercice physique puisque ces personnes en général subissent une stagnation de leur circulation sanguine et lymphatique.
C’est aussi bénéfique pour les personnes qui sont actives physiquement. Lorsque ces gens font face à des muscles endoloris ou tendus, un traitement de ce type peut relaxer les muscles ainsi qu’accélérer leur guérison.
Les personnes nerveuses qui vivent une vie quotidienne qui leur occasionne beaucoup de stress peuvent y trouver ne solution efficace. En fait, ces personnes réussissent la plupart du temps à non seulement diminuer leur niveaux de stress mais aussi à améliorer la qualité de leur sommeil, un élément crucial à la santé.
Qu’est-ce que le massage Suédois ne fait pas?
Il ne faut cependant pas s’attendre à ce qu’il puisse guérir des maladies. Au mieux, il aide à nettoyer l’environnement corporel ce qui peut contribuer à une meilleure capacité du corps à combattre les infections.
De plus, si vous faites de la fièvre et combattez une infection, il est préférable de ne pas recevoir ce type de traitement. Si vous avez des doutes, il est toujours une bonne idée de consulter son médecin avant de prendre rendez-vous dans une clinique de massothérapie.
Finalement, le meilleur moyen de savoir si un massage Suédois peut vous être bénéfique c’est de consulter un ou une massothérapeute à Trois-Rivières. Ce sont des gens professionnels qui seront en mesure d’évaluer votre situation et de vous conseiller une solution personnalisée. De plus, si vous avez des questions plus spécifiques en relation avec une situation particulière, ces professionnels sont la meilleure source d’information pour vous répondre.